Julia & Anna (red_garnet) wrote,
Julia & Anna
red_garnet

Categories:

О фитнес-трендах и прочем бреде ♥

fitnes trend

Так, слушайте сюда, ща буду вещать вселенскую мудрость с высоты прожитых лет! (ой, загнула так загнула..:))

Ничто не вечно под луной, мир меняется с каждым днём. Ничего больше нельзя авторитетно утверждать с уверенностью, потому что через полгода придёт новая теория и разобёт в пух и прах все предыдущие. Так зачем тогда бить себя пяткой в грудь, и орать о своих убеждениях на все четыре сторон? Потом же будет стыдно брать свои слова обратно.

За последние пару лет по всем соц-сетям прошло несколько волн "правильных" систем тренировок и питания, одна хлеще другой.

Сначала, все не ели углеводы, закидывались белком по самые уши. Потом пошла мода на какую-то диету, "много жира, мало углеводов". Потом все резко перестали есть молочные продукты. Потом врагом мира был объявлен глютен. Сейчас все поголовно сидят на палео. Лет 5 назад, помню, каждая уважающая себя девица ела всё исключительно обезжиренное.

Со спортпитом - тоже не ясно. Год назад все ели аминки так, что за ушами трещало, иначе можно было забыть о бразильской заднице на веки вечные. Все бесконечно постили фото батарей из изолятов, предтренировочников, жиросжигателей. Теперь же мода на отказ от химии. Те же фитнес-блогеры, что раньше спать не ложились без дозы казеина пишут об экологически чистых продуктах и отказе от спортпита. И "на качество их тела и тренировок это не влияет".

О чём это говорит?
О том, что в фитнесе, как и везде, есть тренды. Раньше был тренд на моделей-вешалок, сейчас тренд на фитнес-бикини. Через год, может быть, будет что-то другое. А мораль басни такова -  можно хоть убиться об стену, гонясь за каждым новым звоном и никогда не прийти к финишу.


Надо просто чисто есть, регулярно тренироваться и много спать, чтоб давать организму время на восстановление.
Формула проста. Недавно я в очередной раз в этом убедилась, когда всё испортила невольным игнорированием одной из составляющих. НО об этом - в следующем посте. Поделюсь своим эпическим фейлом;)
А пока...

Что вы думаете обо всех этих фитнес трендах? Может я в чём-то не права и упускаю какую-то новомодную панацелю?))
Tags: fitness
Subscribe

promo red_garnet октябрь 22, 2014 07:01 137
Buy for 90 tokens
Ты живёшь спокойной и размеренной жизнью, у тебя есть квартира, машина, работа. Предположим, даже есть муж/жена, собака или кошка. Друзья, родители, круг общения, любимые магазины и кафе. Ты знаешь, что если у тебя случилось то-то и то-то, тебе нужно позвонить туда-то и туда-то, и все починят,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 31 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →