August 18th, 2014

julia

Будем работать! История одного эпического фэйла ♥



Что нужно делать, чтоб всегда стабильно и ровно держать себя в форме, в независимости от fitness-трендов?
1) Не есть откровенный шлак (чипсы, торты, конфеты, фастфуд)
2) Регулярно тренироваться
3) Качественно спать.

Всё. 3 составляющих, которые не являются взаимозаменяемыми. Кто-то предпочитает филигранно есть и много спать, но лениться тренироваться. Другой может тренироваться на износ и правильно есть, но отдавать должное внимание восстановлению. И в первом и во втором случае результат будет или отсутствовать, или останется очень посредственным. Как только мы убираем одну из составляющих, рушится вся пирамида.
Collapse )
promo red_garnet october 22, 2014 07:01 137
Buy for 90 tokens
Ты живёшь спокойной и размеренной жизнью, у тебя есть квартира, машина, работа. Предположим, даже есть муж/жена, собака или кошка. Друзья, родители, круг общения, любимые магазины и кафе. Ты знаешь, что если у тебя случилось то-то и то-то, тебе нужно позвонить туда-то и туда-то, и все починят,…