Julia & Anna (red_garnet) wrote,
Julia & Anna
red_garnet

Category:

♥ Устали от зала? Есть лекарство от состояния нестояния!

dontgiveup

В последнее время мне стало как-то скучновато в зале. Тренировки проходили муторно и в голове уже вот-вот было завёлся червяк, нашёптывающий "а может не пойтииии?". Плюс, многочисленные поездки сбили мне весь график... Регулярно ходить намного легче, чем "когда Бог на душу положит" - это я давно поняла. А ещё важнее - не останавливаться.

Ну так вот, ближе к телу...
Когда у меня начинается вот такой вот упад настроя, потеря мотивации - значит надо встряхнуть себя очень срочно каким-то другим видом тренировки, а то таким макаром до забивона не далеко! 
Я решила отдохнуть от весов, раз они мне сейчас не прут, а попробовать что-то совершенно противоположное. Мир от этого не обрушится! Стала рыскать в интернете в поисках альтернативы, и... 


Kто ищет - тот всегда найдет!
Нашла видео тренировки ног, которая меня просто в ленты умотала! На вид-то совсем несложные упражнения, но на самом деле.... Сегодня я не могу ни сидеть, ни стоять. Лежу тоже с трудом. Хожу в раскорячку, из последних сил сохраняя достоинство, ага.

Особенно болят внутренние мышцы бедра, прокачка которых мне всегда трудно даётся. 
Сделайте вот эту программку, прочувствуйте, как страшно горит ваша задница и заполируйте всё интервалочкой. Чем не продуктивный "отпуск"?:)) Очень советую, если у вас тоже период стагнации и нестояния! Глядишь, через недельку-две, опять к гантелям и штангам потянет.



Кстати, её вполне себе можно делать дома:)

А у вас там как настрой? Прёт тренироватся, али не?:)) А что делаете, если не прёт?

_______________________________
Ещё по теме:

Tags: fitness
Subscribe

promo red_garnet october 22, 2014 07:01 137
Buy for 90 tokens
Ты живёшь спокойной и размеренной жизнью, у тебя есть квартира, машина, работа. Предположим, даже есть муж/жена, собака или кошка. Друзья, родители, круг общения, любимые магазины и кафе. Ты знаешь, что если у тебя случилось то-то и то-то, тебе нужно позвонить туда-то и туда-то, и все починят,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 37 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →